La réflexologie (plantaire et palmaire) est une technique précise de digitopression qui considère le pied comme la représentation fidèle du corps humain, de tous ses organes et glandes.

Elle a pour objectifs entre autres, de relaxer, de rétablir l’homéostasie, d’améliorer la circulation sanguine et d’agir sur tous les symptômes physiques liés au stress par la stimulation des points réflexes correspondants.

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Elle est préconisée pour :

• relaxer, détendre dans un cadre préventif, 

• relâcher les tensions physiques ou mentales, liées le plus souvent au stress, 

• faciliter le sommeil et la récupération physique et  psychique,

• réduire l'état d'anxiété,

• diminuer la sensation et la perception de la douleur,

• réguler le système nerveux et hormonal,

• rétablir l'homéostasie,

• activer la circulation sanguine et lymphatique. ​